Å høre stemmen til noen vi er glad i har en sterkere positiv effekt enn mange av oss er klar over (illustrasjonsfoto: Getty Images, Unsplash).
I anledning Verdensdagen for psykisk helse 10. oktober, lanseres kampanjen #gi8minutter. Kampanjen oppfordrer oss alle til å sette av 8 minutter for å ringe noen vi bryr oss om.
Markeres på Askøy
Askøy har lang tradisjon med å markere verdensdagen, flere steder på Askøy, med ulike arrangement. På hjemmesiden til Verdensdagen finner du oversikten over alle arrangementene på Askøy. I søkefeltet må du skrive Askøy, så får du det sortert ut:
Kaffetreff med Mental Helse Askøy på Kleppestø Frivilligsentral
Biblioteket viser årets tema gjennom litteratur og har samtaler
Morgenlevering på kaien 10. oktober
Lunsjkonsert med Berit Håpoldøy
Løp Sammen for Verdensdagen 2024
Kraften av å sette ord på ting og si det høyt, kan være forløsende
Hvorfor 8 minutter?
Forskning viser at regelmessig kontakt kan ha en betydelig positiv effekt på både relasjoner og psykisk helse. Ved å prioritere disse daglige samtalene kan vi:
- Senke terskelen for å dele vanskelige tanker og følelser
- Øke motivasjonen for å takle utfordringer
- Styrke våre sosiale bånd, som er vår viktigste kilde til mening
Kraften i en telefonsamtale
I en digital tidsalder velger kampanjen å fokusere på tradisjonelle telefonsamtaler. Å høre stemmen til noen vi er glad i har en sterkere positiv effekt enn mange av oss er klar over.
Bekjempe ensomhet sammen
Statistikk viser at én av fem føler de ikke har noen å vende seg til i vanskelige tider. Samtidig elsker alle å bli kontaktet. Ved å etablere regelmessig kontakt kan vi:
- Lettere oppdage når noen trenger hjelp og støtte
- Skape et sterkere støttenettverk for hverandre
- Bidra til å redusere ensomhet og utenforskap i samfunnet
Nasjonal mobilisering
Kampanjen har allerede fått stor oppslutning. Over 3000 skoler, arbeidsplasser, organisasjoner og ildsjeler over hele landet har mobilisert for å bekjempe ensomhet og utenforskap denne høsten.
Bli med på #gi8minutter
Vi oppfordrer alle til å delta i denne viktige kampanjen. Sett av 8 minutter hver dag til å ringe noen du bryr deg om. Det kan gjøre en større forskjell enn du tror - både for deg selv og andre.
La oss sammen skape et varmere og mer inkluderende samfunn, én telefonsamtale om gangen.
Dag Folkestad
Lignende artikler
Også sjekke
