Helsestasjonen tilbyr nå samtalegrupper for mødre som trenger ro, trygghet og støtte i småbarnstiden.
Gruppen ledes av psykolog og helsesykepleier, og baby eller små barn er velkommen.
Et trygt rom for tanker og følelser
Å være småbarnsforelder er fullt av gode øyeblikk, men også uro og bekymringer. På helsestasjonen møter vi mange som opplever at tanker og følelser kan bli overveldende. Du er ikke alene om å ha det slik.
Derfor har vi opprettet Mammahjerter – et nytt gruppetilbud hvor mødre kan få støtte og forståelse for det de går gjennom. Her får du møte andre i samme livssituasjon.
Erfaring viser god effekt
Vi vet at mange kan grue seg litt for å delta i en gruppe. Men erfaring viser at deltakerne i ettertid har hatt godt utbytte av det. Mange fremhever at det å treffe andre med lignende utfordringer har vært til god hjelp.
Du velger selv hvor mye du vil dele.
Hva skjer i Mammahjerter?
I gruppen møtes vi for å:
- Snakke om vanlige bekymringer og uro i småbarnstiden
- Lære enkle teknikker for å roe kroppen og tankene
- Forstå hvordan våre reaksjoner, handlinger, tanker og følelser henger sammen
- Lære hvordan vi kan forholde oss til disse på en måte som styrker vår psykiske helse
- Finne små steg mot mer balanse, trygghet og egenomsorg
Praktisk informasjon
- Gruppen ledes av psykolog og helsesykepleier
- Inntil åtte deltakere
- Førstemann til mølla – venteliste ved behov
- Baby eller små barn er velkommen
- Du kan delta både som førstegangsmamma eller flerbarnsmamma
Tid og sted
Gruppemøtene holdes på helsestasjonen:
- Torsdag 20. november klokken 09:30–11:00
- Torsdag 27. november klokken 09:30–11:00
- Onsdag 3. desember klokken 09:30–11:00
Påmelding
Ring helsestasjonen på telefon 56 15 83 09 for påmelding eller spørsmål.