Formål 

Dette er en gruppe for deg over 18 år som kjenner på dårlig selvfølelse. Gruppen passer også for personer med lette angst og depresjonsplager. 

Gruppen består av 8-12 deltagere som møter ukentlig i 2 måneder.  Gruppen ledes av psykolog og psykiatrisk sykepleier. Deltagerne får utdelt et arbeidshefte ved oppstart. Det forventes at deltagerne selv tar del av behandlingen ved å gjøre oppgaver mellom samlingene. 

Tema som blir tatt opp i løpet av samlingene er:

  • Selvfølelse.
  • Følelser, sårbarhet og selvmedfølelse.
  • Grubling.
  • Bekymring. 
  • Perfeksjonisme.  
  • Selvhevdelse.
  • Forebyggende tiltak 

Krav til søker

  • Søker må være bosatt  i Askøy kommune.
  • Søker må være over 18 år (Se her for selvfølelsegruppe for ungdom)
  • Søker må være motivert for å jobbe med egen selvfølelse i gruppe. 

Hva koster det?

Tilbudet er gratis


Søknadsbehandling

Gruppen har oppstart flere ganger i året. Du kan når som helst melde deg på kurset.

 Ønsker du å delta? 


 

Back to top