Formål

Har du opplevd plutselig økende og uforutsigbar angst? Fornemmelse av hjertebank, brystsmerter eller svimmelhet? Var frykten så ubehagelig at du ble redd for å besvime, miste kontrollen eller få hjerteinfarkt?

Har du opplevd dette uten at din lege har funnet noe årsak til symptomene, og engster for at dette kan skje igjen? Da kan dette drop-in kurset være noe for deg.

Kurset baserer seg på kognitiv terapi, en anerkjent metode for angstplager

I kurset vil deltagerne få informasjon om hva som skjer i kroppen og i hjernen som forårsaker følelsen av panikkangst. Kurset vil også se på opprettholdende faktorer som bidrar til engstelse og noen ganger gjentagende anfall.

Avslutningsvis vil deltagerne lære noen øvelser for hvordan man kan jobbe med panikkangst, samt få med seg litteratur og et lite treningsprogram som man jobbe videre med på egenhånd.

Søknadsbehandling

Ønsker du å delta?

Alt du trenger å gjøre er å møte opp kl. 09:00 til 11:00 siste onsdag i måneden. Du kan komme alene, eller du kan ta med deg en du stoler på.

  • Onsdag 30.01.19
  • Onsdag 27.02.19
  • Onsdag 27.03.19
  • Onsdag 24.04.19
  • Onsdag 29.05.19

Kurset holdes i det gule huset på Nygjerdet 8, 5300 Kleppestø (gamle skoletannlegebygget)

 

Krav til søker

Kurset er for innbyggere i Askøy kommune fra 16 år og voksne i alle aldre. 

 

Hva koster det?

Tilbudet er gratis.

 

Kontakt avdelingen

Telefon: 56 15 85 10.

Den er åpen mellom 10:00-12:00 tirsdager og torsdager. 

Ved generelle spørsmål, ta gjerne kontakt per  e-post.  Husk at e-post ikke er egnet til å sende sensitiv informasjon.