Formål (Hva får du?)

Kul'an er en gruppe med fokus på avspenning, pust, bevegelighet og balanse. Yogaøvelser blir brukt for å roe ned, styrke og myke opp kroppen. Alt skjer i rolig tempo til musikk. 

Praktisering av yoga kan bidra til 

  • Avkobling fra tankene
  • Tilstedeværelse i nået
  • Stressmestring
  • Økt bevegelighet/smidighet
  • Bedre styrke og balanse
  • Økt kroppsbevissthet
  • Bedre søvn
  • Mindre kroppslige smerter
  • bedre konsentrasjon
  • Økt energi

Gruppen samles tirsdager fra kl. 13:30 til 14:30 (møt opp 10 minutter før start)

Våren 2019 fra 22. januar - 09. april (ikke uke 9) og fra 23. april-18. juni holdes Kul'an på Myranetunet (tidligere lokaler til Inst. Hakon Olsen på Søre Myrane) i Fysio- / ergoterapitjenesten sine lokaler, vis-a-vis Kleppestø ungdomsskole.


Praktisk info: 

  • Vi har yogamatter
  • Kom 10 minutter før gruppestart
  • Sko og ytterklær henges i garderoben
  • Ikke ta med deg mobilen inn i yogarommet. Om den ligger i garderoben så sett den på lydløs. 
  • Yoga gjøres best barføtt, men sokker til avspenning er lurt
  • Vi ønsker stillhet i yogarommet. Vi du slå av en prat med en venn så gjør dette før eller etter gruppen.

Søknadsfrist

 Gruppen er åpen og det er bare å møte opp.


Krav til søker

  • Bosatt i Askøy kommune
  • Over 18 år
  • Må motta oppfølging fra Rus og psykisk helse

Har du fysiske plager som du er usikker på  kan forenes med deltakelse i gruppen, må du undersøke dette med din fastlege.


Hva koster det?

Tilbudet er gratis


Klage

  • Eventuell klage sendes Askøy kommune, Helse og omsorgstjenester innen 3 uker fra mottatt vedtak
  • Det gjøres en ny vurdering av søknaden
  • Dersom vedtaket omgjøres, får du brev om dette
  • Dersom vedtaket opprettholdes, sendes klagen videre til Fylkesmannen med kopi til deg
  • Klage skal leveres skriftlig til:
    Askøy kommune, Helse og omsorgstjenester
    Klampavikvegen 1, 5300 Kleppestø

Kontakt avdelingen