30 min styrke og 45 min spinning onsdager fra kl 16:00 til 17:15 på Stamina

Spinning er veldig effektiv trening for rumpe og lår, samtidig som du ikke belaster verken knær eller hofter særlig mye.
Treningen passer for alle, uansett alder. Damer og herrer. 
Vi starter timen med 30 minutter styrke før vi går videre på spinning trening.


Oppstart for våren 2020: Onsdag 8. januar. Siste treningsøkt: 27. mai. 

Håper og se deg på trening!

Direkte til påmeldingsskjema