Høstens program for Frisklivssentralen er klart!

Gjennom høsten 2026 kan du være med på faste treninger og turer hver uke. Du velger selv hvor mange du vil delta på. Etter de fleste øktene er det kafé, der du kan slå av en prat og kjøpe noe å spise og drikke.

Du trenger verken treningserfaring eller å være i god form. Vi tilpasser treningen til ditt nivå. Du trenger heller ikke å melde deg på forhånd: møt opp på stedet, så får du et registreringsskjema du fyller ut der.

I høst kan du være med på:

• Aktiv senior: en treningsøkt for godt voksne, med kafé etterpå. Vi trener styrke, kondisjon og balanse, tilpasset alle.
• Aktiv med friskliv: en tyngre treningsøkt for alle over 18 år, med varierte øvelser for styrke og kondisjon.
• Tur med friskliv: en sosial gåtur for alle over 18 år. Vi deler oss i mindre grupper, slik at alle går sammen med noen, men i sitt eget tempo. Turene går hver tirsdag fra august helt fram til jul.

Se hele timeplanen på siden til Frisklivssentralen:

• Ukeplan for høsten, med steder og klokkeslett for hver dag
• Datoer, oppmøtesteder og underlag for tirsdagsturene

Vil du vite mer? Ta kontakt med Frisklivssentralen på telefon 56 15 86 89 eller e-post friskliv@askoy.kommune.no. Du kan også følge Frisklivssentralen Askøy på Facebook eller frisklivssentralen_askoy på Instagram.

Artikkelen er produsert med kunstig intelligens og gjennomgått av redaktør før publisering.